O Reiki é uma terapia alternativa e atua em todas as dimensões do ser humano: Físico, Emocional, Mental e Espiritual. A terapia não tem nenhum cunho religioso, e qualquer pessoa pode ser um Reikiano, desde que iniciado por um Mestre qualificado.
Com o objetivo de contribuir para o bem-estar e qualidade de vida do paciente, o Ambulatório de Reiki (“energia vital universal”) não possui nenhuma contra-indicação.  O método é realizado com o contato das mãos. O Ambulatório teve início em 04 de setembro e, a princípio, os atendimentos seriam realizados as segundas-feiras.  Porém, com o aumento da procura, foram abertas novas agendas. A equipe é composta pelo Vice-diretor do HCA Cel Med Henrique Lourenço Filho, Ten Cel Med Vânia da Silva e Souza, Sgtº Marcelo Gomes David e pelos voluntários Cláudia Gonçalves Saboya e Antônio Fernando Martins Galvão.
A técnica auxilia na recuperação da energia vital e bem-estar através do alinhamento energético dos chakras (pontos do nosso corpo onde a energia vital converge e se redistribui) e traz benefícios como redução da ansiedade e estresse, dor, fadiga, náusea, insônia, melhoria na circulação sanguínea, auxílio na cura de doenças e recuperação de lesões, aumento no controle e equilíbrio emocional, entre outros.
Segundo o Cel Med Henrique Lourenço Filho, “É um importante processo de conscientização da necessidade do uso de Terapias Complementares aliadas à medicina tradicional, essa prática complementa o tratamento e ajuda na parte emocional, são outras formas de cuidar baseadas na humanização, no acolhimento. Não é necessário estar doente para desfrutá-los e, como em qualquer forma de medicina, serão mais eficazes quando usados de forma preventiva”.
Vários hospitais e unidades do SUS (Sistema Único de Saúde), já disponibilizam a terapia para seus pacientes, em vários Estados do País.
O Reiki é um método de terapia alternativa reconhecido pelo Ministério da Saúde, na portaria MS/MG Nº 849, de 27 de Março de 2017, como integrante da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, junto com a Yoga, Musicoterapia, Meditação, entre outras.
FONTE: 
https://www2.fab.mil.br/hca/index.php/slideshow/309-hospital-central-da-aeronautica-inaugura-ambulatorio-de-reiki​

​20/03/2022 Equinócio
HS - Mabon
HN- Ostara
Ano Novo Astrológico
 
No Hemisfério Sul o Equinócio de Outono, festividade de Mabon, o Deus do amor, comemoramos a segunda colheita do ano, a partir de agora os dias ficaram mais curtos e as noites mais longas.  Mabon é o Deus do amor. 
A lenda de Mabon, conta que ele desapareceu 3 noites após seu nascimentos, sendo filho da deusa Modron, todos os campeões do reino foram convocados para procurar a criança. Mas o misterio deste desaparecimento era tão grande que os heróis não sabiam onde começar a procurar. Então, a deusa Modron lhes disse que deveriam procurar os cinco animais mais antigos e mais sábios da Terra: o melro, o cervo, a coruja, a águia e o salmão, e fazer a cada um deles a seguinte pergunta: “Diga-me se você sabe alguma coisa sobre Mabon, filho de Modron”.
A medida que seguiam perguntando aos animais cada um forneciam pistas importantes para auxilia-los na missão de encontrar Mabon. E eles acabam descobrindo que ele estava a salvo o tempo todo, pois havia sido enviado magicamente de volta ao útero de sua mãe. O Ventre de Modron era um de amor e magia, mas cheio de desafios que Mabon deveria enfrentar para renovar sua força e sabedoria, para que então ele pudesse renascer como o campeão de Modron e a fonte de toda a luz e alegria da Terra.
Mas Modron sabendo que ele retornara a seu ventre pq lançaria um desafio para que os heróis fossem a procura de seu filho se ela sabia o tempo todo onde ele estava?
 Para que arriscar a vida e tomar o tempo dos aventureiros?
 A resposta está no conhecimento de que Mabon é um símbolo para a Luz e a Alegria do divino em todos nós. Ela, na verdade, não os enviou nessa busca para seu beneficio próprio, mas sim para o benefício deles. Ao aceitar essa missão e buscar o conselho das antigas criaturas da floresta eles aprenderam muito sobre o mundo e sobre si mesmos, aprenderam a ver a verdade e a sabedoria em lugares onde jamais pensaram em olhar anteriormente.
Essa busca permanece estendida a todos nós até os dias hoje. A história de Mabon nos lembra a ter respeito por todas as criaturas de nosso mundo e que sua sabedoria pode ser compartilhada conosco simplesmente por observá-las. Lembra-nos também que a paz profunda e a felicidade que muitas vezes buscamos desesperadamente estão, na verdade, dentro de cada um de nós. E nunca fora!!! Cabe apenas a nós mesmos ter coragem suficiente para “dar a luz” a esses sentimentos.
Em Mabon é costume nos reunirmos em banquetes e celebrar a fartura, abençoar e consertar nossas casas, e também pedirmos por quem amamos. 
Minha sugestão de Ritual para hoje é pedirmos para Mabon que traga o amor incondicional, a cura e a Paz para o povo da Terra. Principalmente nos momentos atuais que vivemos…
No Hemisfério Norte, Equinócio de Primavera, Ostara!!!! A Deusa da fertilidade, festejamos a primeira colheita do ano.
Em Ostara comemoramos a fertilidade, o renascimento, o equilíbrio e a alegria, a volta dos dias quentes, agora os dias serão mais longos... A natureza desperta e as flores renascem! 
A lenda de Ostara é uma das que mais me encanta…
Ostara era uma linda moça que passava grande parte de seu tempo com as crianças.
Conta a lenda Ostara nos conta que certo dia Ostara ou Eoster (que significa Páscoa) estava sentada rodeada de criancinhas entretendo as com sua magia e um lindo pássaro chegou perto delas e pousou na mão de Eoster, que sorriu e falou algumas palavras mágicas e transformou o pássaro imediatamente em seu animal favorito, um coelho. 
As crianças ficaram encantadas, mas com o passar dos dias Ostara notou que o coelhinho andava triste, pois não podia realizar suas atividades favoritas, cantar e voar. As crianças pediram a deusa que revertesse o encanto. Ela tentou de tudo, mas não conseguiu desfazer o encantamento. A magia estava feita e poderia ser revertida. A deusa decidiu esperar pelo fim do inverno, pois nesta época do ano seu poder diminuía. O coelho assim permaneceu até a chegada da Primavera. Com os poderes no apogeu, Ostara pode transformar reverter a magia e coelho transformou-se novamente em pássaro. 
Agradecido, o pássaro pôs alguns ovos em homenagem a ela. Em celebração à sua liberdade e às crianças que tinham pedido a deusa para que ele retornasse a sua forma original, o pássaro, pintou os ovos e os distribuiu pelo mundo. surgindo assim a celebração de páscoa que conhecemos hoje.
 
Atividades deste Sabbat: 
-Colorir Ovos para colocar no altar e fazer seus pedidos
- Oferecer flores ao Espirito da Primavera 
- Plantar arvores e fazer jardins 
- Agradecer por toda a Energia gerada 
- Limpar e Decorar a casa.
 
Um auspicioso ritual nesse dia será agradecer por termos chance de ver novamente o sol, de repensarmos os nossos atos para com os outros. É hora de abandonar o véu da ilusão e deixar de lado as trevas, retomar as rédias de nossas vidas com base no amor incondicional com nós mesmos e para com os outros.
 
As 12:33hrs teremos a entrada do Sol em Áries (ano novo astrológico) no Hemisfério Sul a Roda Gira e entramos em Mabon , o Deus do amor, a segunda colheita do ano, a partir de agora os dias ficaram mais curtos e as noites mais longas. No equinocio os dias e as noites são iguais. A palavra equinocio significa aequus= noites e nox= iguais em latim.
 E no Hemisfério Norte temos Ostará !!!! No festival a Deusa está fértil, é a primeira colheita do ano. E independente do seu hemisfério é hora também de comemorar o ano novo astrológico, então bora aproveitar a energia deste domingo maravilhoso e comemorar mais uma oportunidade de recomeçar....
 

 
Aloha
Paz Profunda 
Mahalo
 
BruxaRia
(Riana Machado)
@reikira
 
*Ao compartilhar não esqueça de citar a fonte 

  Essa noite foi bem movimentada... Já há alguns dias que estamos sentindo mais forte essa energia... Tenho conversado com muitas pessoas e atendido outras que tem relato desanimo, apatia, cansaço da vida, muitas queixas... Vou deixar aqui registrado para quem/precisar precisar também dessas informações, uma conversa que tivemos no Grupo DQ:


[10:34, 06/11/2019] Ria: Bom diaaa amados! Passando para desejar que vcs sejam banhados pela Luz da Fonte Criadora!!! Não vamos desanimar com as adversidades e todo o desanimo que a vibe do planeta esta passando... Falta muito pouco para estabilizar.... Vamos ser pacientes e seguir como o bambu!!! Gassho 
[10:47, 06/11/2019] Paulo DQ: Agora vai 
[10:50, 06/11/2019] Michely PJ: Quando será q finaliza isso, amada Ria?
[10:51, 06/11/2019] Luciana Fernanda: 
[10:54, 06/11/2019] Ria: Apartir do dia 9 ja começa a amenizar bem, mas a data exata não tenho conhecimento, nem minha mentoria sabe, vai depender muito de nós, os encarnados, pq as hierarquias de mais alta Luz estão trabalhando incessantemente... E atravéz de nós, o exército da Luz, que veio como missão ser os canalizadores da Luz destes Seres que será vencida essa etapa... Por isso nao vamos desanimar 
[10:55, 06/11/2019] Ria: Quando digo exercito de Luz, falo de todos 9s Seres despertos nesse plano... Até os que nem tem conhecimento de que despertaram
[10:56, 06/11/2019] Michely PJ: Eu tenho me sentido bem cansada para enviar os reikis coletivos .... espero q eu consiga continuar ajudando , sem esmorecer 
[10:57, 06/11/2019] Michely PJ: Mas tuas palavras já dão ânimo... teve dias q qse desanimei msm 
[10:58, 06/11/2019] Ria: Esses dias são bem fortes pq todo ano nessa época passamos por uma abertura de portais... Os mundos ficam no mesmo nível, então é chamado de dias fora do tempo... Mas a boa notícia é que dia 8 o guardiao do "outro mundo", vem buscar esses seres q estão vagando e fechar o portão.
[10:59, 06/11/2019] Ria: Mas esse ano estamos sentindo muito mais forte as energias dessa época...
[10:59, 06/11/2019] Ria: Mas isso pq nunca antes na história dessa humanidade tiveram tantos despertos encarnados
[11:00, 06/11/2019] Lorena : Agora entendo pq só sinto vontade de ficar deitada ou quieta
[11:01, 06/11/2019] Ria: Vdd, desanima pq as energias são iguais, nao temos picos nem de energia elevada, e nem de energia baixa... Ai a neutralidade nos deixa apáticos, mas essa neutralidade é perigosa pq baixamos a nossa vibração
[11:01, 06/11/2019] Michely PJ: Dia 8 ahora de novembro?
[11:01, 06/11/2019] Ria: E os escuros se encomodam igualmente pq a energia deles se eleva
[11:01, 06/11/2019] Ria: Entao fica dificil para todos
[11:01, 06/11/2019] Lorena : Entendi
[11:02, 06/11/2019] Michely PJ: Nossa, eu tb tô querendo só minha cama... mas agora entendi melhor
[11:02, 06/11/2019] Ria: Nao se entreguem, levantem mesmo a contragosto
[11:02, 06/11/2019] Ria: Reforcem as armaduras e verifiquem os ombros direitos
[11:02, 06/11/2019] Ria: Hj removi um chip do meu ombro direito
[11:03, 06/11/2019] Ria: Fiz a remoção com daicomyo e selei com chokurei
[11:03, 06/11/2019] Ria: Recebi q tem i DCM tem esse efeito maravilho na remoção desses chips dos escuros
[11:04, 06/11/2019] Ria: E o CK sela o local
[11:04, 06/11/2019] Michely PJ: Ao menos nos defendemos
[11:04, 06/11/2019] Ria: Pedi pra Supra colocar um DKM no meu peito na armadura
[11:04, 06/11/2019] Ria: Vamos ver os efeitos
[11:04, 06/11/2019] Ria: Dps conto
[11:05, 06/11/2019] Michely PJ: Fiz agora aq! Percebi um clarão
[11:06, 06/11/2019] Lorena : Acho q não sei fazer isso
[11:06, 06/11/2019] Michely PJ: obrigada pela ajuda, Ria! Mta proteção p todos nós 
[11:06, 06/11/2019] Ria: Ah, nem todos vcs nao conseguem ainda usar esses simbolos pq não são mestres de Reiki
[11:06, 06/11/2019] Michely PJ: Se precisarem de ajuda cm Reiki, tô aqui 
[11:06, 06/11/2019] Ria: Mas se quiserem ajudo
...

Paz Profunda!!!
Ria

Certa vez um vagalume passeava pela floresta quando uma serpente começou a o observar. Ele voava feliz e brilhante, iluminando por onde passava. A serpente então começou a segui-lo lentamente. No princípio o vagalume nem percebeu, depois começou a se sentir inseguro. A serpente já irritada tentava dar botes e o povre vagalume fugia desesperado. E isso durou dias... 
Quando o vagalume achava que tinha se livrado da serpente, la estava ela novamente a lhe perseguir.
Um dia, já cansado, sentindo-se sem força o vagalume resolveu perguntar a sua perseguidora:
-Posso-lhe fazer 3 perguntas?
A serpente admirou-se por um instante da audácia de sua presa, mas resolveu lhe conceder as perguntas. Então o vagalume perguntou-lhe: 
 – Faço parte de sua cadeia alimentar?
Não, respondeu a serpente.
– Lhe fiz algum mal?
– Não. Tornou a responder a serpente.
– Então porque queres me devorar?
–  Porque não suporto ver-te brilhar!
 Assim Guerreiro da Luz você pode tomar de lição para quando ficares cansado das críticas e perseguições das "serpentes". Sempre existirão os que irão incomodar-se com sua Luz, mas no fundo é só porque desejam ter a mesma Luz que você.
 A melhor forma de livrar-se deste tipo de situação é nao fugir da "serpente", mas fazer os questionamentos sobre seu compartamento para fazer-lhe refletir sobre seus atos e iluminar assim a pobre "serpente", para que ela desperte e possa iluminar-se também. 
Quando fugimos da "serpente" damos mais força a ela, que sua natureza é a perseguição, a inércia do pensamento, o devorar do que encomoda, e nós, os vagalumes, que nos colocamos em situação de fuga e medo, baixamos nossa vibração e deixamos nossa energia estagnada nesse propósito, esquecendo-nos de aproveitar a paisagem da floresta e iluminar aonde passamos.

Nunca deixe que as críticas, perseguições, julgamentos e energias de baixa vibração abale a sua Luz. Nunca deixe de brilhar e espalhar seu brilho por medo de despertar a atenção das "serpentes". A sua missão aqui é iluminar-se e iluminar aonde passar.
AmaLuz!!!
Amor, Luz e Paz Profunda
Ria
​ (Lenda o vagalume e a serpente adaptado por Riana Machado - 30/10/2019)

Bom diaaa Paz Profunda!!! Amores vim fazer uma notinha sobre o momento atual que estamos passando, outubro chegou e muitos despertos estavam confiantes que agora a energia iria mudar, melhorar, se elevar e que já estariamos "a salvo" das energias de baixa vibração, que o planeta estaria "limpo" de interferências... E muitos tem se queixado que estão sentindo ataques, energias negativas, que a vibração dos escuros está incomodando muito, e acabam mesmo que por alguns instantes deixando que essa energia consigam agir de alguma forma em seu campo, e que essas energias tem causado muitas dúvidas em relação a evolução, a verdade e a Luz... Fazendo com que duvidem por vezes, de que estejam no caminho certo.
De fato estamos sim vivendo uma grande transformação, a energia do Amor esta se instalando, mas o que devemos entender é que a erradicação/ transmutação das energias dissonantes, do ódio, da inveja, e de todos os sentimentos que não farão mais parte da 3D se dará devagar. E... Quando essas energias estão sendo tocadas eles geram uma reação, isso é normal. Tudo o que estiver vibrando em uma vibração e encontrar algo com outra vibração irá reagir de alguma forma a essa energia. A primeira fase de uma pessoa que esta vibrando negativamente, ao encontrar a energia positiva é se irritar e tentar atacar, por que ela se sente confortável naquela zona de conforto que foi criada, mesmo que essa energia cause, por exemplo depressão, apatia, cansaço, essa pessoa acha muito difícil mudar essa energia, e pior está apegada a ela. Então amores quando tentamos tocar alguem com Amor Incondicional muitas vezes sentimos os "ataques" e colocamos em prova o nosso propósito. Alguns desanimam e se deixam baixar a vibração.
E oq podemos fazer? Se proteger muito mais que antes. Ninguem disse que seria fácil. Somos Guerreiros de Luz, e agora chegou a hora do bom combate. Reforcem suas armaduras etéricas, aumentem seus campos de energia, com práticas meditativas, nos Sadhana... se você ainda nao tem uma Sadhana ainda tem tempo de começar, comece com orações traga a Gratidão para seu campo, comece a reservar um momento para isso, e seja persistente que com o tempo os seus corpos vao se alinhar e se acostumar com essa prática e vão pedir por ela. Terapias energeticas como Reiki, cromoterapia, Florais, Cristaloterapia podem auxiliar para a implantação do Sadhana, da sua pratica espiritual diária. Emane Amor para o Planeta, faça sempre o que for justo. Ajude quem puder ajudar, sempre que sentir em seu coração faça um ato simples, seja desejar um Bom dia para alguem que você nem conhece, ou nao tem afinidade, seja ajudar alguem com uma tarefa, seja um abraço, todos os seus atos de Amor e compaixão aumentam ainda mais a sua proteção, seu campo áurico se expande.
Vamos continuar a vibrar o Amor e não deixar que esses tempos difíceis atrapalhem a sua vibração. Os "ataques" continuarão ocorrendo, mas serão sentidos cada vez em menor intensidade e essa resistência que criamos acaba por tocar também a energia quem está dissonante e tem o poder de muda-la. Lembre-se "pessoas curadas curam as pessoas a sua volta".
Continue na luz, na equanimidade, no Amor e resilientes pois estamos vivendo um momento épico. E repito, nós temos um propósito em participar dessa transição. Vamos assumir nosso papel de Guerreiros da Luz.
Amor e Luz, AmaLuz!
Amo vcs!
Riana Machado

 
​O despertar é além de uma dádiva como alguns pensam, não é um milagre para poucos, mas um compromisso que assumimos muito antes de vir para a Terra. Esse compromisso assumido é um dever nosso para como planeta onde todos somos células que para que o planeta "funcione corretamente" devemos nos unir, Trabalhar em conjunto com a mesma energia, no amor. O amor incondicional é a energia Vital que faz com que todos nós tenhamos as mesmas possibilidades de despertar a divindade em cada um. É a unicidade, a unidade, a união de emanação de energias afins que governam a vida nesse planeta/plano. Quando nos dividimos em grupos de energias distintas e que competem entre si nos tornamos como células cancerígenas as quais adoecem todo o sistema. 
Os despertos devem tomar cuidado especial pois como já tem consciência e assumem assim conscientemente o seu papel como agente integrador. Está na hora de assumir nosso papel e trabalhar pelo completo despertar de todos. Essa é a verdadeira transição planetária.
Muitos de vós esperam que um milagre desça do céu para mudar o plano físico sem que sejam necessários esforços de vocês, como se sendo apenas observadores atentos presenciaram um milagre. Pois digo-vos os olhos abertos de vigília são necessários, porém sem atitudes sem que cumpram sua missão aqui neste planeta "milagre" não será possível. O que desperta o planeta é a emanação que fazemos em nossos atos cotidianos com amor. Digo-vos mais, que muitos ainda necessitam de templos para se sentirem próximos da Fonte Criadora (Deus) porém esses templos nada podem fazer para seu despertar em quanto não entenderem que os atos praticados fora dos tempos contam também. Que nada adianta frequentar em "grupos espirituais" e fora deles não praticarem o que pregam.
A palavra-chave do despertar, da transição tão esperada é o amor incondicional. 
Esse amor descompromissado, que não espera nada em troca, que emana todos quando desperto em você contagia todos à sua volta e assim uma corrente Vital de Impulsionamento Evolucional.
Não há Nascimento, crescimento, amadurecimento e despertar senão pelo amor.
Paz Profunda
​Ria

O chakra cardíaco, também conhecido como Anahata, é o quarto chakra localizado no centro do peito, na região do coração. É considerado um ponto vital de energia e está associado à emoção, amor, equilíbrio, conexão e compaixão.

As atribuições do chakra cardíaco são:

1. Amor e Compaixão: o chakra cardíaco é o centro das emoções amorosas e da empatia. Ele ajuda a promover a conexão emocional e espiritual com os outros e consigo mesmo. Quando o chakra cardíaco está equilibrado, você é capaz de sentir e expressar amor e compaixão genuínos.

2. Equilíbrio emocional: o chakra cardíaco é responsável pelo equilíbrio emocional e pela cura emocional. Quando este chakra está bloqueado ou desequilibrado, você pode sentir dificuldade em expressar suas emoções ou pode ter problemas em controlar as emoções.

3. Autoestima: o chakra cardíaco está associado com a autoestima e a autoconfiança. Quando este chakra está equilibrado, você se ama e se valoriza como é, sem precisar da aprovação dos outros.

4. Cura física: o chakra cardíaco está ligado ao sistema circulatório e respiratório. A energia que flui através do chakra cardíaco pode ajudar a curar problemas relacionados com o coração, pulmões e outros órgãos relacionados.

5. Intuição: o chakra cardíaco está associado à intuição e à percepção. Quando este chakra está equilibrado, você é capaz de sentir a energia e a emoção dos outros, bem como a energia da natureza.

6. Abertura: o chakra cardíaco ajuda a abrir o coração para o mundo, para novas experiências e para novas possibilidades. Quando este chakra está equilibrado, você é capaz de receber amor, amizade e apoio das outras pessoas e é capaz de dar amor e apoio também.

Para equilibrar o chakra cardíaco, existem diversas práticas que podem ser adotadas, como a meditação, a prática de yoga, o uso de cristais, o contato com a natureza, o cultivo de relacionamentos amorosos e saudáveis e a prática de atos de amor e compaixão.

Existem várias práticas que podem ajudar a ativar o chakra cardíaco:

1. Meditação: a meditação é uma das maneiras mais eficazes de ativar o chakra cardíaco. Sentar em silêncio por alguns minutos por dia, focando na respiração e no coração, pode ajudar a abrir e equilibrar o chakra cardíaco.

2. Prática de yoga: a prática de yoga inclui posturas específicas que podem ajudar a ativar o chakra cardíaco. Algumas posturas que ajudam a abrir o chakra cardíaco incluem a postura do camelo, a postura do arco e a postura do coração.

3. Visualização: visualizar uma luz verde esmeralda brilhante na região do coração pode ajudar a ativar o chakra cardíaco. Essa cor está associada com o chakra cardíaco e representa o amor, a cura e a compaixão.

4. Terapia com cristais: os cristais podem ser usados para ativar o chakra cardíaco. Algumas pedras que são eficazes incluem a ametista, o quartzo rosa e a aventurina verde.

5. Prática de gratidão: a prática de sentir gratidão por tudo na vida pode ajudar a ativar o chakra cardíaco. Quando você se concentra nas coisas pelas quais é grato, seu coração se abre e se expande.

6. Atos de amor e compaixão: fazer coisas boas para os outros pode ajudar a ativar o chakra cardíaco. Realizar atos de amor e compaixão, como ajudar alguém em necessidade ou simplesmente ser gentil com os outros, pode ajudar a abrir o coração.

Lembre-se de que a ativação do chakra cardíaco é um processo gradual e pode levar tempo e prática para se alcançar um equilíbrio adequado. É importante ser gentil e paciente consigo mesmo enquanto trabalha na ativação deste chakra.

A postura do camelo, também conhecida como Ustrasana em sânscrito, é uma postura de yoga que ajuda a esticar a região frontal do corpo, incluindo o chakra cardíaco. Aqui estão os passos para realizar a postura do camelo:

1. Ajoelhe-se no chão com os joelhos afastados na largura do quadril. Mantenha os pés apoiados no chão, com as solas dos pés viradas para trás.

2. Coloque as mãos nos quadris e comece a empurrar os quadris para a frente. Incline o corpo para trás, mantendo a cabeça erguida.

3. Coloque as mãos nos calcanhares, mantendo os dedos dos pés apontados para a frente.

4. Empurre os quadris para frente e levante o peito. Mantenha a cabeça erguida e olhe para cima.

5. Mantenha a postura por alguns segundos, respirando profundamente. Se for confortável, você pode soltar as mãos e colocá-las na região lombar ou estender os braços para trás.

6. Para sair da postura, coloque as mãos nos quadris e levante o corpo lentamente até ficar de pé.

A postura do camelo deve ser praticada com cuidado e atenção, pois pode ser intensa para algumas pessoas. Se você tiver lesões nas costas ou no pescoço, consulte um profissional de saúde antes de tentar essa postura. Sempre respeite os limites do seu corpo e não force além do que é confortável para você.​​

“Na minha tentativa de escrever este ensaio sobre a Arte de Curar em poucas palavras, vou tentar ser mais prática do que técnica, porque o que eu estou a definir não está associado a qualquer ser material que é visível, nem tem uma forma ou nome.
Eu acredito que existe um Ser Supremo – o Infinito Absoluto – uma força dinâmica que governa o mundo e o universo, é um poder espiritual invisível que vibra, fazendo com que todos os outros poderes se desvaneçam na insignificância, ao lado dele, que é absoluta. Este poder é insondável, imensurável e sendo uma força universal da vida é incompreensível para o homem. No entanto, cada ser vivo recebe as suas bênçãos diariamente, acordado ou a dormir.
Vários professores e mestres chamam “O Grande Espírito”; “A Força da Vida Universal”; “Energia Vital”, porque quando é aplicado vitaliza todo o corpo;  “Onda Etérea” porque alivia a dor e coloca a pessoa em sono profundo, como se estivesse anestesiada; “Onda Cósmica”, porque irradia vibrações de sentimentos exultantes e eleva-nos em harmonia. Vou chamar de “Reiki”, porque eu estudei sob essa expressão.
Reiki é uma onda radiónica, como o rádio. Pode ser aplicado localmente ou, como em onda curta , num tratamento à distância igualmente com sucesso. Reiki não é electricidade, nem rádio, nem raio-x. Pode penetrar camadas finas de seda, linho, porcelana ou chumbo, madeira ou aço, porque ele vem do Grande Espírito, do Infinito. Reiki não destrói tecidos delicados ou nervos. É absolutamente inofensivo, por isso, é um tratamento prático e seguro. Porque é uma onda universal, tudo o que é vivo tem benefícios quando é tratado – a vida das plantas, aves, os animais, assim como seres humanos, crianças ou velhos, pobres ou ricos. Deve ser aplicada e utilizada diariamente como uma prevenção.
Deus deu-nos este corpo, um lugar para morar e o pão de cada dia. Fomos colocados no mundo com algum propósito, portanto, devemos ter saúde e felicidade. Era o plano de Deus por isso Ele nos dá tudo. Ele deu-nos as mãos para aplicar e curar, para manter a saúde física e o equilíbrio mental, para libertar-nos da ignorância e vivemos num mundo iluminado, para viver em harmonia consigo mesmo e com os outros, a amar todos os seres.
Quando estas regras são aplicadas diariamente, o corpo responderá e tudo o que desejamos e ansiamos por alcançar neste mundo está ao nosso alcance. Saúde, felicidade, o caminho para a longevidade, o que todos buscamos – Vou chamar a isso perfeição.
Como atingir esta capacidade – Primeiro Grau de iniciação ou “Shoden”Sendo uma força universal do Grande Espírito Divino, pertence a todos os que procuram e desejam aprender a arte de cura. Ela não conhece a cor, nem credo, jovem ou velho. Esta capacidade vai encontrar o seu caminho quando o aluno está pronto para a aceitar. A ele é mostrado o caminho.
A iniciação é uma cerimónia sagrada e o contacto é feito porque estamos a associar com o Espírito Divino, não há erro nem devemos duvidar, Ele é absoluto.
As mãos estão prontas para curarCom o primeiro contato ou iniciação, as mãos irradiam vibrações quando aplicadas na parte doente. Alivia a dor, impede o sangue de uma ferida aberta; as suas mãos estão prontas para curar doenças agudas e crónicas – seres humanos, plantas, aves e animais. Em casos agudos, apenas alguns minutos de aplicação são necessários. Nos casos crónicos, o primeiro passo é encontrar a causa e efeito.
A Causa e EfeitoNão é necessário despir completamente o paciente mas é melhor soltar toda a roupa apertada, de modo que o paciente possa relaxar, deitado em cima da marquesa, virado para cima.
A fim de se concentrar, devem purificar-se os pensamentos e meditar para deixar a energia fluir através. A energia entra e flui no corpo até cerca de dois centímetros abaixo do umbigo [o hara].
Sente-se numa posição confortável, feche os olhos, concentre-se nos seus pensamentos e relaxe.
Feche as suas mãos e espere o sinal .
Gentil e serenamente aplique as mãos a partir do coração, para baixo.
O paciente que está prestes a receber este tratamento deve purificar os seus pensamentos e sentir-se confortável com o desejo de ficar bem.
Não se deve esquecer de se sentir grato. A gratidão é um óptimo remédio para a mente.
Na maioria dos casos, o paciente pode ser diagnosticado apenas pelo toque da mão. O mais importante é encontrar a causa da doença.
Tratamento baseCabeça – Olhos (olhos, têmporas, base do crânio), orelhas, nariz, língua, boca e garganta.
Frente – Coração, peito, timo, estômago, vesícula biliar, fígado, pâncreas, plexo solar, ileocecal, cólon (siga o ascendente, transverso e cólon descendente), as glândulas, ovários, bexiga.
Trás – Ombros, pulmões, nervos simpáticos (aplicar pontas dos dedos), rins, baço e próstata (as duas mãos a pressionar o sacro). (Também tratar as glândulas supra-renais acima dos rins, na última posição, coloque a mão esquerda no topo da coluna vertebral e da mão direita na base).
Depois dos órgãos tratados, finalizo com o percurso nervoso [ketsueki kokan-ho], que ajusta a circulação. ( Takata também ensinou uma massagem nos pés antes da massagem nas costas: Pé levantado em ângulo recto com o corpo; massagem nos pés, tornozelos; esfregar na direcção do coração, para baixo e com força, fazer um anel com as duas mãos ao redor do tornozelo e agitá-lo).
Massagem às costas: Aplique sobre a pele algumas gotas de óleo de sésamo ou qualquer óleo vegetal puro, eu coloco o polegar e indicador no lado esquerdo da coluna vertebral, três dedos e palma da mão no lado direito. Com um movimento descendente, a partir das omoplatas fazer 10-15 movimentos até à extremidade da coluna vertebral, apenas nos casos em diabéticos são invertidos os movimentos [de baixo para cima]; os braços e as pernas são manipulados na direcção ao coração.
Durante o tratamento, confie nas suas mãos. Ouça as vibrações de reação. Se houver dor, ela é registada na ponta dos seus dedos e na palma da mão. Se o paciente tiver comichão, reagirá ao mesmo [o praticante pode sentir o mesmo]. Se a dor é profunda e crónica, pulsa uma dor profunda, ou se aguda, a dor é um formigueiro superficial.
Assim como o corpo responde ao tratamento a doença aguda desaparece mas permanece a causa. Aprofunde-se a causa a cada dia e com cada tratamento, a melhoria será vista.
O tratamento descrito acima é chamado tratamento de base e isso requer uma hora ou mais, tudo dependendo das complicações e da gravidade do caso. Ao passar pelo corpo, nos mínimos detalhes, as mãos tornam-se sensíveis e são capazes de determinar a causa e detectar o menor congestionamento dentro, seja físico ou mental, agudo ou crónica. Sendo estritamente sem medicação e sem tratamento com sangue, o Reiki irá ajustar o corpo ao seu estado normal. ( Trate pelo menos quatro dias consecutivos para casos crónicos, semanalmente, em seguida melhorará.  Primeiro trate-se a si mesmo à sua família e amigos).
Nos meus últimos 12 anos de prática, a experiência ensinou -me alguns atalhos para encontrar a causa e obter melhores resultados, nos tratamentos seguintes. Primeiro use o tratamento base, em seguida, concentre-se mais sobre os pontos vitais mencionadas em anexo. [Consulte ” Guia para o Método de Cura“].
Purga ou reaçãoCerca de quatro dias a três semanas, encontramos uma grande mudança que ocorre dentro do corpo, todos os órgãos internos e glândulas começam a funcionar com muito vigor e ritmo. Os sucos digestivos voltam ao fluxo normal, os nervos congestionados abrandam, as adesões rompem, o cólon preguiçoso organiza-se, a matéria fecal sai dos trilhos dos intestinos, os gases são eliminados. Muitos anos de toxinas acumuladas encontram o seu caminho para fora através dos poros. É um suor pegajoso, as entranhas aumentam, escuras e com odor forte. A urina aumenta, como chá escuro, às vezes branco, como se fosse farinha agitada na água. Dura de quatro a seis dia e ainda assim eu tive pacientes que reagiram com apenas um tratamento.
Quando isto ocorrer, terá a certeza de que uma grande revisão geral dos órgãos internos está a decorrer. Com uma tal e boa limpeza, o corpo torna-se activo, os nervos entorpecidos recuperam o sentir (às vezes regista como grande dor), o apetite aumenta, o sono torna-se natural, os olhos brilham, a pele brilha como a seda. Com sangue novo e uma boa circulação, nervos e glândulas restauradas, é possível rejuvenescer cinco a dez anos. Neste momento, é muito importante o que consome .
A dietaNos tratamentos de saúde de Reiki, somos vegetarianos e comemos todos os tipos de frutas da estação. A natureza fornece-nos com abundância mas nunca para o desperdício. Gula é um pecado. Comer com moderação, com um sentimento de gratidão, para reconhecer o Grande Espírito, que é o criador, que é o “todo poder” de fazer as coisas crescer, florescer e dar frutos.
Venha para a mesa com pensamentos agradáveis ​​. Nunca coma quando você está preocupado. Leite, açúcar branco, sumo de laranja, sumo de abacaxi e amidos devem ser evitados quando o paciente tem um estômago fraco. Com alimentação adequada, o paciente responde mais rápido com os tratamentos.
Segundo Grau de Iniciação ou ” Oku Den “Quando o aluno se torna bem familiarizado com os tratamentos acima indicados e tem experiência, com provas e depoimentos, ele está pronto para o ” Oku Den” ou conhecimento mais profundo. O aluno tem o seu segundo nível de iniciação, que é uma cerimónia sagrada.
Com o conhecimento do ” Oku Den “, o aluno tem a vantagem de ajudar a mente subconsciente nos casos mentais, a correcção de maus hábitos ( tabagismo), ou seja, crises nervosas, insónia, tratamentos à distância; para pacientes deprimidos, para mudar a sua atitude para que possam atingir o lado positivo da vida. No tratamento de casos mentais, primeiro encontrar a causa. Remova a causa e o efeito não estará lá .
Os 5 Princípios  do Reiki Só por hoje – Sou Calmo
Só por hoje – Não me Preocupo
Só por hoje – sou Grato
Só por hoje –  Trabalho honestamente
Só por hoje – Sou gentil como todas as criaturas
Aí tem – “Reiki ” – a arte de curar, é simples mas é um tratamento completo, com resultados maravilhosos. Os bebés mostram mais apreço por causa de sua suavidade e eficácia, este é o caminho do Grande Espírito. Ele só pode fazer o bem.”
Hawayo Takata